吃什么东西防止腋臭

　　吃什么东西防止腋臭?很多人以为腋臭和饮食没有关系,其实腋臭和饮食有很密切的关系.吃什么防止腋臭对于很多患者来说是很有用的,在我们享受美食的同时,又能防止腋臭,何乐不为呢?

　　吃什么防止腋臭,患者饮食有"三忌

　　忌吃"有味"食品.味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙.

　　忌多油花生果仁.人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外.如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食.

　　忌过多红肉.红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质.但细菌就较喜欢蛋白质,因可供营养给它们.所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,比较好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够.

　　吃什么防止腋臭,患者饮食有"两宜"

　　多吃富含水分的蔬果瓜类.西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味.夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才果.

　　多饮乳酸饮品.乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌较不喜欢在酸性的环境下生长.所以,经常喝乳酸饮品,比如喝酸奶对治疗狐臭还是很果的.